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Santé Mentale des Ainés (Session 1)

DATE:

11/09/2024

Rapport de l'atelier sur la santé mentale des aînés

Date et heure : 11 septembre 2024, 5h00
Lieu : Service Familial et Counseling Ottawa (SFC) - 310 Olmstead Street
Intervenant : Reginald Alexis, Physiothérapeute
Public cible : Aînés de la communauté burundaise

Introduction

Cet atelier a été organisé afin de sensibiliser les aînés de la communauté burundaise à la santé mentale et de leur fournir des outils pour identifier les facteurs pouvant l'affecter. La rencontre s'inscrit dans une démarche d'accompagnement et de prévention en santé mentale auprès des personnes âgées.

Déroulement de l'atelier

L'atelier a débuté par une présentation de Reginald Alexis, physiothérapeute, qui a introduit le sujet en expliquant l'importance de la santé mentale chez les aînés. Il a mis en avant les liens entre la santé physique et mentale, ainsi que l'impact des habitudes de vie sur le bien-être psychologique.

Ensuite, plusieurs thèmes ont été abordés :

  • Les signes précurseurs des troubles de la santé mentale (stress, anxiété, dépression, isolement social, troubles du sommeil).

  • L'importance du soutien communautaire et familial.

  • Les effets des changements de vie (perte d'autonomie, décès d'un proche, migration) sur la santé mentale.

  • Les stratégies pour préserver une bonne santé mentale, notamment l'activité physique, la nutrition équilibrée, et la participation à des activités sociales.

Interactions et discussions

Les participants ont activement pris part aux discussions, partageant leurs expériences personnelles et posant des questions sur les meilleures pratiques pour maintenir une bonne santé mentale. Plusieurs ont souligné les difficultés liées à l'isolement et au manque d'activités communautaires.

Collations

Des collations ont été servies aux participants, offrant un moment de convivialité et d'échanges informels entre les aînés et l'intervenant.

Conclusion et recommandations

L'atelier s'est conclu sur l'importance de la prévention et du dialogue ouvert sur la santé mentale au sein de la communauté burundaise. Il a été recommandé d'organiser des rencontres régulières pour briser l'isolement et promouvoir un échange continu sur ces enjeux.

Remerciements
Nous remercions le Service Familial et Counseling Ottawa pour l'accueil, ainsi que Reginald Alexis pour son expertise et son engagement envers la santé des aînés. Un grand merci également aux participants pour leur présence et leurs contributions enrichissantes.

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235 Chemin Montréal, Unité 203

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