Santé Mentale des Ainés (Session 3)

Rapport de l'atelier : Santé mentale des aînés immigrés

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Date et heure : 2 octobre 2024 à 17h00
Lieu : Service Familial et Counseling Ottawa (SFC) – 310 Olmstead Street
Intervenant : Reginald Alexis, Physiothérapeute
Public cible : Aînés de la communauté burundaise

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Introduction

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Cet atelier, le troisième d'une série dédiée à la santé mentale des aînés immigrés, avait pour objectif d’explorer les stratégies permettant d'améliorer la santé mentale des personnes âgées immigrantes, notamment en brisant l’isolement et en gérant mieux le stress.

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Déroulement de l'atelier

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L’atelier a débuté par une présentation de Reginald Alexis sur les impacts de l’isolement et du stress sur la santé mentale des aînés. Il a souligné l’importance de l’engagement social, des routines saines et du soutien communautaire.

Les discussions ont porté sur :

• L'importance des interactions sociales et des réseaux de soutien.

• Les techniques de gestion du stress adaptées aux aînés.

• Les bienfaits de l’activité physique et des pratiques de relaxation.

• L’accès aux ressources locales pour un meilleur accompagnement psychologique.

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Échanges et Participation

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Les participants ont activement partagé leurs expériences personnelles et ont exprimé leurs préoccupations face aux défis de l’isolement. Des stratégies pratiques ont été proposées pour favoriser leur bien-être mental et émotionnel.

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Collations et Clôture

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Des collations ont été servies pour offrir un moment de convivialité et d’échange informel entre les participants. L’atelier s’est conclu sur une note positive, avec un engagement collectif à mettre en pratique les conseils partagés.

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Conclusion et Recommandations

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L’atelier a permis d’outiller les participants avec des stratégies concrètes pour améliorer leur bien-être mental. Plusieurs aînés ont exprimé leur souhait de poursuivre ces rencontres et d’établir un groupe de soutien plus structuré.

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Remerciements

Nous remercions chaleureusement Reginald Alexis pour son expertise et son engagement, ainsi que tous les participants et organisateurs qui ont contribué à la réussite de cette rencontre.