Santé Mentale des Jeunes
DATE:
13/11/2024
Rapport sur l'événement : Atelier sur la santé mentale des jeunes
Date et heure : 13 novembre 2024
Lieu : Service familial et counselling Ottawa (SFC), 310 Olmstead Street
Animateur : Reginald Alexis, psychothérapeute
Public cible : Jeunes de la communauté
Introduction
L’événement organisé au SFC Ottawa avait pour objectif de sensibiliser les jeunes aux enjeux de la santé mentale et de leur fournir des outils pratiques pour mieux gérer le stress et l’anxiété. Cet atelier animé par Reginald Alexis a permis d’ouvrir un espace de discussion et d’échange sur les défis psychologiques rencontrés par les jeunes dans leur quotidien.
Déroulement de l'événement
L’événement s'est structuré en plusieurs temps forts :
1. Introduction et accueil
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Présentation du thème et des objectifs de l’atelier.
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Brève introduction par Reginald Alexis sur l’importance de la santé mentale chez les jeunes.
2. Présentation interactive
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Identification des principaux facteurs de stress chez les jeunes.
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Stratégies et techniques pour gérer l’anxiété et renforcer la résilience mentale.
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Témoignages et partages d’expériences des participants.
3. Activités pratiques et discussion
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Exercices de relaxation et de pleine conscience.
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Discussion ouverte sur les moyens d’accéder à du soutien psychologique et sur les ressources disponibles dans la communauté.
4. Pause et collations
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Des collations ont été servies aux participants, offrant ainsi un moment convivial pour échanger et renforcer les liens entre eux.
Conclusion et recommandations
Cet atelier a permis de sensibiliser les jeunes aux enjeux de la santé mentale et de leur offrir des outils concrets pour mieux gérer leur bien-être psychologique. Il a également favorisé un dialogue ouvert et bienveillant sur des sujets souvent tabous. Il serait bénéfique d’organiser d’autres sessions similaires afin d’approfondir certains thèmes et de continuer à accompagner les jeunes dans leur parcours de santé mentale.
Remerciements
Nous remercions chaleureusement Reginald Alexis pour son expertise et son engagement, ainsi que tous les participants pour leur implication.