Rapport de l'événement : Activité jeunesse – Santé mentale et compréhension des émotions

Date : Vendredi 9 mai 2025

Lieu : Locaux de RAFIO – 235 chemin Montréal, Ottawa

Thème : Compréhension des émotions et sensibilisation à la santé mentale

Déroulement de l’activité

Le vendredi 9 mai 2025, RAFIO a organisé une rencontre jeunesse destinée aux adolescents âgés de 11 à 17 ans, portant sur la santé mentale et la compréhension des émotions.

Cette activité avait pour objectif de sensibiliser les jeunes à l’importance de reconnaître, comprendre et exprimer leurs émotions, tout en déconstruisant les tabous liés à la santé mentale.

La rencontre s’est déroulée dans une ambiance chaleureuse, dynamique et participative. Les jeunes ont démontré un grand intérêt et une forte implication tout au long des activités proposées.

Activités réalisées

Plusieurs activités interactives et éducatives ont été organisées durant la soirée, notamment :

• Un brise-glace dynamique intitulé « Le jeu des coins émotionnels », où chaque espace représentait une émotion (joie, colère, peur, tristesse) ;

• Une discussion ouverte sur la définition des émotions ;

• Un échange sur la différence entre santé mentale et maladie mentale ;

• Une réflexion guidée sur les stratégies permettant de mieux gérer ses émotions ;

• Le visionnage d’une vidéo inspirante présentant le témoignage d’une jeune femme vivant avec un trouble bipolaire.

Ces activités ont permis aux jeunes de mieux comprendre les réalités liées à la santé mentale et de développer une vision plus positive et informée du sujet.

Participation et appréciation

Les participants ont pris part activement aux discussions et aux activités proposées. Les échanges ont été riches, sincères et constructifs.

Les jeunes ont exprimé avoir changé leur perception de la santé mentale, désormais perçue comme un aspect essentiel du bien-être et non comme un sujet tabou. L’activité a été évaluée positivement par les participants, avec une appréciation globale de 8/10.

Clôture de l’activité

L’activité s’est terminée dans une ambiance conviviale autour d’un repas partagé. Ce moment a permis aux jeunes de poursuivre les échanges de manière informelle et de renforcer les liens créés durant la rencontre.

Les participants ont également exprimé leur intérêt pour une prochaine activité portant sur l’anxiété, sujet qui sera abordé lors d’une future rencontre.

Conclusion

Cette activité sur la santé mentale a permis aux jeunes de développer une meilleure compréhension de leurs émotions et de renforcer leur conscience du bien-être psychologique.

L’engagement des participants et la qualité des échanges démontrent l’importance de poursuivre ce type d’initiatives afin de favoriser l’éducation, la sensibilisation et le bien-être mental au sein de la communauté jeunesse de RAFIO.