Santé mentale des aînés immigrés (Session 3)

Rapport de l'atelier :

Date et heure : 2 octobre 2024 à 17h00

Lieu : Service Familial et Counseling Ottawa (SFC) – 310 Olmstead Street

Intervenant : Reginald Alexis, Physiothérapeute

Public cible : Aînés de la communauté burundaise

Introduction

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Cet atelier, le troisième d'une série dédiée à la santé mentale des aînés immigrés, avait pour objectif d’explorer les stratégies permettant d'améliorer la santé mentale des personnes âgées immigrantes, notamment en brisant l’isolement et en gérant mieux le stress.

Déroulement de l'atelier

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L’atelier a débuté par une présentation de Reginald Alexis sur les impacts de l’isolement et du stress sur la santé mentale des aînés. Il a souligné l’importance de l’engagement social, des routines saines et du soutien communautaire.

Les discussions ont porté sur :

• L'importance des interactions sociales et des réseaux de soutien.

• Les techniques de gestion du stress adaptées aux aînés.

• Les bienfaits de l’activité physique et des pratiques de relaxation.

• L’accès aux ressources locales pour un meilleur accompagnement psychologique.

Échanges et Participation

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Les participants ont activement partagé leurs expériences personnelles et ont exprimé leurs préoccupations face aux défis de l’isolement. Des stratégies pratiques ont été proposées pour favoriser leur bien-être mental et émotionnel.

Collations et Clôture

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Des collations ont été servies pour offrir un moment de convivialité et d’échange informel entre les participants. L’atelier s’est conclu sur une note positive, avec un engagement collectif à mettre en pratique les conseils partagés.

Conclusion et Recommandations

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L’atelier a permis d’outiller les participants avec des stratégies concrètes pour améliorer leur bien-être mental. Plusieurs aînés ont exprimé leur souhait de poursuivre ces rencontres et d’établir un groupe de soutien plus structuré.

Remerciements

Nous remercions chaleureusement Reginald Alexis pour son expertise et son engagement, ainsi que tous les participants et organisateurs qui ont contribué à la réussite de cette rencontre.