Rapport de l'événement : Atelier jeunesse – Sommeil et hygiène de vie

Date : Vendredi 11 juillet 2025

Lieu : Locaux de RAFIO – 235 chemin Montréal, Ottawa

Thème : Importance du sommeil et de l’hygiène de vie chez les jeunes

Déroulement de l’activité

Le vendredi 11 juillet 2025, RAFIO a organisé un atelier jeunesse animé par son équipe portant sur le sommeil et l’hygiène de vie.

Cette activité avait pour objectif de sensibiliser les jeunes à l’importance d’un bon sommeil et d’une hygiène de vie saine pour favoriser leur bien-être physique, mental et émotionnel.

La rencontre s’est déroulée dans une ambiance conviviale, éducative et participative. Les jeunes ont démontré un grand intérêt et une forte implication tout au long des activités proposées.

Activités réalisées

Plusieurs activités interactives et éducatives ont été organisées durant l’atelier, notamment :

• Des discussions sur les habitudes de sommeil et leur impact sur la santé ;

• Le visionnage de vidéos éducatives ;

• Des débats ouverts entre les participants ;

• Des jeux interactifs favorisant l’apprentissage et la participation.

Ces activités ont permis aux jeunes de mieux comprendre l’importance du sommeil et de l’équilibre de vie dans leur développement global.

Participation et appréciation

Les participants ont pris part activement aux échanges et aux activités proposées. Les discussions ont été enrichissantes et constructives.

Les jeunes ont apprécié l’approche dynamique de l’atelier ainsi que l’espace sécuritaire offert pour partager leurs expériences et leurs habitudes de vie.

Clôture de l’activité

L’activité s’est terminée dans une ambiance chaleureuse et détendue autour d’un moment convivial incluant un repas partagé.

Ce moment a permis aux jeunes de poursuivre les échanges de manière informelle et de renforcer les liens entre participants.

Conclusion

Cet atelier sur le sommeil et l’hygiène de vie a permis aux jeunes de développer une meilleure compréhension de l’importance de leurs habitudes quotidiennes sur leur bien-être global.

L’engagement des participants et la qualité des échanges démontrent l’importance de poursuivre ce type d’initiatives éducatives au sein de la communauté jeunesse de RAFIO.